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Glückwunsch, du bist dabei!

Danke für dein Vertrauen. Deine vier Wochen Strong & Capable beginnen am 20. Oktober, und ich freue mich riesig auf dich.

So geht es jetzt weiter

Drei kleine Schritte bis zum Start

  1. Schau in dein Postfach. In Kürze bekommst du meine E-Mail mit allen Infos zu den Live-Workouts. Wirf auch einen Blick in den Spam-Ordner.
  2. Trag dir die Live-Termine in den Kalender ein: dienstags und donnerstags um 19:00 Uhr, vom 20.10. bis 12.11.2026.
  3. Überleg dir schon jetzt: Was möchtest du in vier Wochen besser können? In Woche 1 legen wir gemeinsam deinen Kraft-Meilenstein fest.

Mein Tipp: Leg dir Matte und Hanteln schon heute bereit. Hast du keine Hanteln, zeige ich dir für viele Übungen Alternativen.

Du hast Fragen? Antworte einfach auf meine E-Mail. Ich lese jede Nachricht persönlich.

Deine Daniela